GI NRW

Graduierteninstitut

Promotionen - Kooperativ

Deep Work – Die Kunst der Konzentration in Zeiten von Digitalisierung und Multitasking

+++ INTERAKTIVER ONLINE-VORTRAG +++

08.02.2022, 10:00–12:00 Uhr

Referentin: Waltraud Friedrich

Ort: Online

Für eine Anmeldung senden Sie das ausgefüllte Anmeldeformular bis zum 04.02.2022 an workshops(at)gi-nrw.de.

 

Der Begriff "Deep Work" stammt von Cal Newport und beschreibt den Zustand ablenkungsfreier Konzentration auf eine Sache. "Flow" entsteht und tiefe Zufriedenheit stellt sich ein. Im Vortrag stelle ich Ihnen die wichtigsten Voraussetzungen vor, um Konzentration zu erlangen. Sie erhalten Übungen und Tipps, wie Sie Ihre Konzentration – die "Fähigkeit der Zukunft" – steigern können.

 

Themen im interaktiven Vortrag sind:

  • Wie finden Sie Ihren eigenen Rhythmus?
  • Was macht Multitasking mit unseren geistigen Fähigkeiten?
  • Wie könnte ein optimales Arbeitsumfeld aussehen?
  • Wie strukturieren Sie Ihre Aufgaben: Priorisieren, klare Deadlines?
  • Was sollten Sie über Ihr Nervensystem wissen?
  • Wie reduzieren Sie Ihren Stress und entwickeln innere Ruhe?

 

Waltraud Friedrich blickt auf 30 Jahre Erfahrung als Beschäftigte, Trainerin und Beraterin in Dienstleistungs- und Industrieunternehmen zurück, u.a. in den Bereichen Changemanagement, Organisationsentwicklung, Projektbegleitung, Gesundheitsmanagement, Begleitung von Einzelpersonen, Workshops, Trainings, Spezielles für Führungsfrauen.

Qualfikationen

  • Systemische Beraterin und Coach
  • Gesundheitswissenschaftlerin
  • Fachangestellte im Gesundheitswesen
  • Vertrieb und Öffentlichkeitsarbeit
  • Diplom Biologin – Humanethologie